La estrategia del "más" y de lo "suficiente"
Saber que las cosas están bien exactamente como están en este momento, es muy valorada por muchas culturas.
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Artículos de Serenamente.
Recursos para comprender mejor tus emociones, relaciones y bienestar.
El auto-distanciamiento dentro de una discusión
Probar la práctica de "auto-distanciamiento" puede ayudar a resolver el conflicto.
¿Cómo será el mundo después del coronavirus?
Algunos pensadores opinan sobre como el COVID-19 afectará nuestro futuro.
Equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal no es de ninguna manera un tema nuevo, pero la tensión entre ambos se ha intensificado con la pandemia.
10 formas de hacer que tu tiempo importe
Aceptar nuestra mortalidad nos ayuda a dejar de lado el ajetreo y enfocarnos en lo que es más importante para nosotros a fin de vivir una vida más feliz y significativa.
Formas de ser sensibles al trauma en el trabajo
COVID-19 ha creado un trauma generalizado y los expertos ofrecen orientación sobre cómo liderar con más conciencia y compasión.
Promover la gratitud en los hijos
Un nuevo estudio exploró cómo las diferentes estrategias de crianza podrían ayudar a promover la gratitud en los niños
Cómo comunicarse cuando todos usan una máscara
La gente está pagando una multa de comunicación por cubrirse la cara contra COVID-19; pero la ciencia sugiere que todavía podemos transmitir mucho.
Cuatro consejos para criar a un adolescente con TDAH
Aborde el TDAH de su adolescente con claridad y compasión, por él, pero también por usted mismo.
La mejor versión de sí mismos
Cuando los estudiantes enfrentan desafíos, los educadores pueden ayudarlos a reflexionar y actuar sobre lo que les importa.
Seis causas del agotamiento en el trabajo (parte 2)
El agotamiento de trabajo se ve reflejado en carga de trabajo excesiva o falta de reconocimiento o recompensa.
Seis causas del agotamiento en el trabajo (parte 1)
Las causas fundamentales del agotamiento y por qué no las resolveremos sin cambiar la cultura laboral.