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Artículos de Serenamente.

Recursos para comprender mejor tus emociones, relaciones y bienestar.

Crecimiento a propósito de la adversidad

Tener que aislarse fue duro. Pero, para algunas personas, fue una oportunidad para descubrir un nuevo aprecio por aspectos importantes de sus vidas.

¿Qué ganamos al conectarnos con extraños y que nos detiene? Un nuevo estudio sugiere algunas respuestas.

Cada vez hay más familias diversas y un nuevo estudio revela cómo se unen sus valores y tradiciones en beneficio del carácter de los hijos.

Un nuevo estudio encuentra que cuando experimentamos estrés, podemos alejarnos de los demás en lugar de buscar su compañía.

Escuchamos música triste cuando queremos reflexionar, pertenecer o experimentar la belleza o la nostalgia.

Algunos estudios recientes sugieren que experimentar nostalgia por nuestro pasado puede hacernos más felices y resistentes en momentos de estrés.

La generosidad a menudo genera satisfacción, pero puede volverse peligrosa si socava nuestro bienestar.

Las investigaciones sugieren que las habilidades socioemocionales pueden ayudar a los niños a ser mejores estudiantes.

Una nueva investigación encuentra que las personas que se sienten mayores para su edad están más dispuestas a ayudar a los extraños.

Cuando las personas mayores y los jóvenes forman relaciones significativas, mejora el bienestar de ambos grupos.

La respiración desencadena una cascada de cambios físicos en el cuerpo que promueven el estrés o la relajación.

Un nuevo libro muestra cuán equivocadas son nuestras suposiciones sobre las diferentes generaciones y promueve la comprensión y la conexión.