El sesgo de la realidad en 8 formas
Dentro de un libro se explican las fuerzas a veces inconscientes que dan forma a los que vemos, sentimos y pensamos.
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Artículos de Serenamente.
Recursos para comprender mejor tus emociones, relaciones y bienestar.
El chatbot que ayuda a la salud mental y el autocuidado en los estudiantes
Los estudiantes de educación superior a menudo se encuentran de repente lidiando con los nuevos factores estresantes de la vida universitaria sin los apoyos a los que estaban acostumbrados.
El escaneo corporal ayuda con las emociones.
Incluso una breve práctica de meditación puede hacerte más resistente.
Abrazar es bueno para la salud
El contacto físico estimula los "nervios de abrazo" que conducen a cambios beneficiosos en el cerebro.
La transición a la vida adulta
Los "ritos de iniciación" modernos pueden ayudar a los adolescentes a prepararse para un futuro incierto.
La ansiedad en nuestros hábitos
Antes de probar algún consejo para reducir la ansiedad, debe comprender sus propias rutinas de ansiedad.
Cómo cambia el propósito a lo largo de la vida
El propósito no es un destino, sugiere la investigación, sino un viaje y una práctica.
De verdad ¿el tiempo es dinero?
“Al concentrarse en el tiempo, puede contribuir a la felicidad de la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, su comunidad y el planeta”
¿Por qué dormir bien reduce el estrés del día siguiente?
La falta de sueño reduce nuestro entusiasmo por los eventos positivos y hace que sea más difícil encontrar el lado positivo.
Cómo ser un aliado masculino en el trabajo
Algunas prácticas para apoyar la diversidad y la inclusión en el lugar de trabajo.
Tres formas de mejorar la vida sexual
¿Qué podemos hacer para devolver la intimidad y la chispa a las relaciones?
¿Por qué la pandemia es tan dura para los jóvenes?
Las investigaciones sugieren que los jóvenes están más estresados, ansiosos y deprimidos que otros grupos de edad durante el COVID-19.