Cinco formas de mantener tu cerebro a medida que envejeces
Un nuevo libro sostiene que elegir un estilo de vida saludable puede evitar el deterioro cognitivo a cualquier edad.
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Artículos de Serenamente.
Recursos para comprender mejor tus emociones, relaciones y bienestar.
Transición saludable al lugar de trabajo
Algunos consejos que dan tranquilidad para el regreso al lugar de trabajo.
Prácticas restaurativas vs. castigo
Las prácticas restaurativas (asumir la responsabilidad, enmendar y buscar el perdón) son una alternativa a los castigos estrictos y la culpa.
La importancia de los abrazos
Las investigaciones revelan lo que le sucede al cuerpo y mente cuando se pierde el contacto físico.
La salud mental de los estudiantes
¿Realmente los estudiantes están teniendo problemas de salud mental?
Regreso a clases
Cómo hacer la difícil transición de regreso a la escuela con los estudiantes.
Cómo hacer frente a la "fatiga por crisis"
Cuando los factores estresantes se acumulan y se superponen, muchas personas se ven obligadas a lidiar con preguntas tanto concretas como existenciales.
Trabajo flexible: en línea o presencial
A medida que el mundo negocia el regreso a los lugares físicos, está claro que la naturaleza cambiante del entorno laboral requerirá una gestión y una planificación cuidadosas.
Comunicación positiva
Comunicarse mejor puede ayudarnos a lograr nuestros objetivos y profundizar nuestras relaciones.
Cuando la meditación te hace generoso (y cuando no)
La atención se desarrolló en un cultura comunitaria, por lo que es posible que no tengas los mismos beneficios para las personas más independientes.
Cómo responder a quienes no se quieren vacunar
Algunas pautas basadas en la investigación para ayudar a las personas a superar sus dudas sobre las vacunas.
¿Qué está ayudando a las parejas a superar la pandemia?
La investigación está descubriendo cómo la pandemia afectó nuestras relaciones románticas y consejos para permanecer unidos y conectados.