Estar solo no es lo mismo que soledad
Si eres de las personas que suele sentir soledad, aquí te damos algunas recomendaciones:
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Artículos de Serenamente.
Recursos para comprender mejor tus emociones, relaciones y bienestar.
¿Compras muchas cosas?
Cada día creemos tener más necesidades
¿Cómo actuar ante un berrinche?
A continuación se presentan algunas opciones que ayudarán a prevenir y actuar ante los berrinches
Los berrinches
Generalmente los niños lloran, gritan o hacen berrinches cuando enfrentan situaciones en las que se sienten frustrados, enojados, o con miedo.
¿Cómo enseñarle a los niños a ser más tolerantes?
Para enseñar a los niños a tolerar la frustración, podemos recurrir a alguna de estas estrategias:
Tolerar la frustración
Trastornos de Conducta Alimentaria
Muchos de estos trastornos se viven en soledad, por lo que, si detectas que tú o alguna persona cercana presenta alguno de estos datos, puedes recurrir a personal especializado que te ayude.
Comer emocional
En ocasiones, cuando se siente tristeza, estrés, furia o ansiedad se recurre a la comida para poder desconectar o tapar emociones incómodas que no se quiere tener.
¿No sabes cómo hablar de sexualidad con tus hijos?
Recibir una buena educación sexual es muy importante.
Ventajas de ir a terapia
El terapeuta buscará comprenderte, acompañarte y poner a tu disponibilidad sus conocimientos y herramientas para que poco a poco tú logres solucionar tus problemas.
Salud mental, ¿Con qué se come?
¿Qué hace un especialista de la salud mental?
¿Has pensado en terminar tu vida?
¿Te sientes deprimido, piensas que la vida no vale nada o que es mejor terminar con ella para no causar más problemas?