¿Cómo actuar ante un berrinche?

A continuación se presentan algunas opciones que ayudarán a prevenir y actuar ante los berrinches mediante pautas sencillas.

1. Actúa antes de que suceda: es importante siempre establecer límites claros y concretos para su fácil comprensión.
   
2. Mantén una rutina diaria: establecer horarios que generen una estructura sana a su desarrollo.
   
3. Hábitos saludables de sueño y alimentación: que promuevan un estado de salud favorable y no se muestren irritados la mayor parte del tiempo.
   
4. Actividades alternativas para pasar el tiempo: es importante evitar permanecer mucho tiempo en lugares donde el niño no pueda jugar, ya que se mostrará fastidiado y aburrido.
   
5. Negociar: permitiéndole decidir cuándo te pida cosas sencillas y razonables que no causen un inconveniente y en lugar de decirle “no”, intenta darle alternativas.
   
6. Ser un ejemplo: evita gritar o discutir frente a él. Si quieres que el niño aprenda maneras adecuadas de solucionar conflictos sin golpes o gritos es importante que tú le muestres cómo hacerlo. Ten presente que el adulto eres tú y no es conveniente que pierdas el control.
   
7. Enfoca su atención en otra actividad: comenta sobre algo diferente si el berrinche apenas inicia.
   
8. Permite que llore: hasta que pase el berrinche, en lugar de pedirle que te explique, o que se calle.
   
9. Muévelo a un lugar seguro: donde puedas acompañarlo si ves que hay riesgo de que se lastime o dañe a alguien
   
10. Quédate cerca de él: hasta que el berrinche pase.
11. No darles premios para detener los berrinches: pues puede creer que ésta es una manera de obtener algo.

Si crees que estás a punto de perder el control y el niño está en una zona segura, dile que lo dejarás por un momento y que regresarás pronto para ver como está.

A través de estas respuestas le mostrarás al niño que lo aceptas, que lo comprendes, que lo apoyas en situaciones difíciles y él podrá desarrollar su capacidad de auto control y recuperarse en estos momentos de crisis. Finalmente recuerda que tu amor y paciencia, así como la relación que tengas con tu hijo harán más fácil esta etapa.

Si necesitas platicar con alguien y encontrar formas para sentirte mejor, agenda una cita con un psicólogo o psicóloga en Puebla o en Orizaba en cualquier sucursal del Centro de psicología Integramente.

Bibliografía:

• Mirault, G.; Trahan, J. (2007). Los berrinches y la ansiedad en los niños pequeños. Un estudio preliminar. Investigación y práctica de la niñez temprana 9 (2) (En línea) Universidad de Illinois.