¿Qué es la depresión posparto?

Tener un hijo es una experiencia estresante para algunas mujeres. Puede ser que no era lo que te gustaría, y no te sientes con energía para consolarlo cuando llora. Los demás a tu alrededor a lo mejor no te comprenden "debería ser una experiencia maravillosa", o incluso podrían agredirte diciéndote que no eres buena madre. Es posible que esto que te pasa sea una depresión posparto:

¿Qué es la depresión posparto?

Estado de a?nimo en el cual se presenta:

• Sentimientos de tristeza.
• Llanto.
• Falta de esperanza.
• Pérdida de apetito.
• Irritabilidad.
• Sentirse muy cansada.
• Dificultad para dormir.
• Cambios repentinos en el estado de ánimo, es decir, pasar de estar tranquila a estar enojada

¿Cuándo comienza la depresión posparto?

Estos síntomas pueden aparecer de las 4 a 6 semanas despue?s del parto

¿A todas las mujeres les da?

No, en la población latina, afecta aproximadamente a 20 de cada 100 mujeres

¿Cuánto dura?

Puede durar de un mes hasta ma?s de un an?o.

¿Qué la causa?

• Conflictos con el papel de ser madre.
• Dificultad para resolver problemas en general.
• Haber tenido episodios de depresión antes.
• Cambios en los niveles hormonales.
  
• Haber vivido eventos estresantes en la vida.

¿Cuáles son las consecuencias?

• El más afectado es el bebé.
• El bebé se estresa y angustia, por lo general lloran más.
• Puede tener dificultades para crecer sano.
• Se puede atrasar en el desarrollo, o sea, caminar, hablar, dormir en su propio cuarto, más atrasado de lo que debería ser.

¿Qué debo hacer?

Acudir a terapia para que la psicóloga te ayude a:

• Reducir el estrés.
• Dar tips sobre ser mamá primeriza.
• Platicar sobre las relaciones madre-hijo que hay en tu familia.
• Aumentar tu autoestima.
• Cambiar los pensamientos negativos.
• Te ayuda a que vuelvas a hacer las cosas que disfrutas.
• Encontrar apoyo en las personas que te rodean.
• Prevenir que estos meses tengan consecuencia negativas en tu bebé.

Agenda una cita con un psicólogo o psicóloga en Puebla, en el Centro de Psicología Integramente.

Bibliografía:

• Canaval, G., & González, M., & Martínez Schallmoser, L., & Tovar, M., & Valencia, C. (2000). Depresión postparto, apoyo social y calidad de vida en mujeres de Cali, Colombia. Colombia Médica, 31 (1), 4-10.