¿Sabías que el cuerpo te dice lo que está mal en la mente?
El cuerpo habla lo que la mente calla
Autor: Psicólogo Antonio Pacheco
Fecha: Abril del 2019
El cuerpo habla lo que la mente calla
Autor: Psicólogo Antonio Pacheco
Fecha: Abril del 2019
El contacto físico estimula los "nervios de abrazo" que conducen a cambios beneficiosos en el cerebro.
Desde hace casi 30 años se comienza a estudiar de forma científica los aspectos que mejoran la calidad de vida y que previenen la psicopatología (Psicología Positiva, creada por Seligman). Con ello, se ha podido comprender cómo se desarrollan las emociones positivas, las fortalezas y las virtudes de las personas. Cuando se tienen emociones y pensamientos positivos, se logra una interpretación subjetiva de los hechos, que nos lleva a tener y mantener el bienestar emocional, la felicidad y la salud potencializada. Actualmente existen técnicas para lograrlas.
Cuando los estudiantes enfrentan desafíos, los educadores pueden ayudarlos a reflexionar y actuar sobre lo que les importa.