Ha sido un día agitado en la oficina, nuevamente. Sin que lo sepa, su esposa también tuvo problemas para lidiar con clientes descontentos y responsabilidades adicionales. Esta es la prueba: cuando entre por la puerta, ¿podrá ofrecerle el oído atento y el abrazo reconfortante que ella necesita?

Resulta que la respuesta puede depender de cómo ella comunica su estrés y cómo lo hacen sentir sus palabras. Un nuevo estudio de Suiza descubrió que los hombres estresados tienen problemas para apoyar a su pareja estresada cuando ella está más emocional, tal vez porque se sienten abrumados por todos los sentimientos negativos.

Cuando una pareja tiene problemas, el estrés laboral de los dos, puede afectar de forma importante a la relación, dice el autor del estudio Thomas Bradbury, citando problemas como el desempleo, crianza de los hijos y ambas partes trabajan fuera del hogar.

La buena noticia es que la escucha activa puede ayudar a la pareja a aprender a validar los sentimientos negativos del otro, al mostrar que los escuchan y los comprenden. Pero aquellos que aún se sienten abrumados pueden tomar el consejo del investigador John Gottman: Hágale saber a su pareja que necesita tiempo para calmar sus propios sentimientos y vuelva a la conversación más adelante.

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Bibliografía: Newman, K. (2016) Don’t Let Stress Hurt Your Relationship