La importancia de la espiritualidad
Autor: Jimena Mijares Fajardo
Fecha: Diciembre del 2018
Recordemos que somos seres bio-psico-espirituales, es decir hay que cuidar tanto de nuestro cuerpo (alimentación, sueño, deporte), de nuestra mente (pensamientos y emociones) y por supuesto de la parte espiritual también. La espiritualidad tiene que ver con la compasión, la gratitud y el amor; y es independiente de la religión, sea cual sea la tuya, o si no practicas ninguna. La espiritualidad no significa rendir un culto religioso.
Ser espiritual involucra valorar lo que tenemos en el presente, ser personas íntegras, ayudar y hacer el bien, ser cariñosos. Se trata de interesarse por el bienestar personal y el bienestar de las personas que nos rodean.
El amor, armoni?a y paz interior son básicos para que las personas puedan sentirse bien, manejar sus emociones, y saber cuál es la mejor forma de actuar ante cada circunstancia.
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