Estos libros te ayudarán en el reto de ser mamá


Autor: Psicóloga Jimena Mijares

Fecha: Mayo del 2019

Entendemos que ser mamá es todo un reto, organizar tus actividades para cumplir con todo, intentar mantener una actitud calmada ante los berrinches o la desobediencia, y querer hacerlo todo bien puede llegar a ser estresante.  Todas las mamás pasan por esto, no estás sola. 

Un tip que te puede ayudar a saber qué hacer en distintas situaciones, es leer un pequeño ratito mientras tus hijos duermen, o están en la escuela. 
  • "El niño feliz" de Dorothy Corkille
  • "Disciplina inteligente" de Vidal Schmill
  • "Auxilio, mi hijo no trae manual" de Brenda Mendoza
Si crees que la furstración es mucha, agenda una cita con un psicólogo o psicóloga en Puebla, en el Centro de Psicología Integramente.

Agenda una sesión




Habilidades Básicas para la Tolerancia del estrés

El estrés puede presentarse en cualquier momento y de cualquier forma, desde las más simples hasta las más complejas, es inevitable e impredecible la mayoría de las veces. Por eso es necesario contar con habilidades para predecir cuándo se va a presentar y cómo lidiar con él.

Tres cosas buenas

Si recuerdas tres cosas positivas que sucedieron en tu día, aumenta significativamente la sensación de bienestar y felicidad

Cuéntame tus dudas