En este artículo te daremos algunos consejos de cómo acercarse a las personas que han sufrido una situación abrumadora.

Para comenzar a trabajar las habilidades Mindfulness, es importante conocer nuestros pensamientos Conscientes y los No Conscientes (Unmindful). Para conocer cuál es la diferencia entre ellos, te recomendamos revisar nuestras entradas anteriores en las cuales explicamos cómo detectarlos.

Formas de aliviar el dolor de la soledad.