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Es muy importante saber manejar nuestras propias emociones ante el sismo, sus consecuencias y saber los Primeros auxilios psicológicos, también es importante saber como manejar las emociones del sismo en los niños.
Los estudiantes de educación superior a menudo se encuentran de repente lidiando con los nuevos factores estresantes de la vida universitaria sin los apoyos a los que estaban acostumbrados.
Lo que nuestra mente y estado emocional lleva consigo también se expresa a través de nuestro cuerpo.