Cuando las personas mayores y los jóvenes forman relaciones significativas, mejora el bienestar de ambos grupos.

Es común escuchar expresiones como “vivir el momento” y “estar aquí y ahora, desde la perspectiva de mindfulness podemos interpretarlas como ser plenamente conscientes de lo que está pasando. Sin embargo esto no es para nada fácil.

Ocurre cuando hay una sensación de miedo y malestar intenso